Ro i naturen - Mindfulness-sti

Rundtur på 1,1 km i Folkeparken (Horsens). Ruten er registreret af Horsens Kommune på udinaturen.dk.

Ro i naturen – en mindfulness-sti

I Parken i Brædstrup finder du starten på stien "Ro i naturen", som er en sti rundt i parken og nærmest liggende skov. Her kan du gå på opdagelse i naturen og opleve 8 lydindtalinger, der får dig ned i gear. Lydindtalingerne ligger online og findes ved hjælp af QR koder undervejs. Medbring høretelefoner.

Gå på opdagelse i naturen og i dig selv, på den 1,2 km lange sti. Her kan du orientere dig via 8 poster med mindfulness/yoga øvelse, som inviterer dig til at mærke, sanse og opleve naturen. Nøglen til at lukke op for naturens kraft ligger i dine sanser, du kan lukke naturen ind gennem dine ører, øjne, næse, mund, hænder og fødder, og måske sætte farten ned for en stund og genfinde roen i din hverdag.

Måske finder du undervejs på ruten et sted, som du synes er ekstra dejlig, et sted som giver dig glæde og ro.

Terrænet er overvejende fladt. Stierne har fast belægning.

Der er parkering og toilet ved ruten. Ruten er registreret som handicapegnet.